Mentale Weiterentwicklung, Wachstum, Lernen, Organisation und die Einteilung der zur Verfügung stehenden Energie sind wichtige Themen, wenn es um Gesundheit geht. Dies wird heutzutage trotz aller Blogs, Foren, Social Media und Influencern oft vernachlässigt.

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Willenskraft ist die Ressource, die wir benötigen um am Ball zu bleiben, wenn es darum geht unseren Zielen näher zu kommen. Ihr Vorrat an Willenskraft ist direkt nach dem Aufstehen am höchsten und erschöpft sich mehr und mehr je länger der Tag andauert.

Leider wird diese wertvolle „Währung“ auch von vielen kleinen Entscheidungen des Tages „ausgegeben“, die uns nicht immer weiter bringen. Daher gibt es auch hier einige hilfreiche Tipps, die beim Management der Willenskraft behilflich sein können.

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“Die Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“

WHO

Mit diesem Satz haben wir unseren VITALGUIDE „eröffnet“, er stammt aus der Verfassung der Weltgesundheitsorganisation.

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