Schon Konfuzius sagte: „Wähle einen Beruf, den du liebst und du brauchst keinen Tag in deinem Leben mehr zu arbeiten.“

Viele Personen empfinden Ihre Arbeit als eine große Erfüllung und es ist toll, wenn jemand einen Beruf ausübt, der ihm große Freude bereitet. In diesem Fall werden stressige Zeiten nicht als negativ empfunden und haben somit weniger negativen Einfluss auf den Körper.

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Neugeborene (0-3 Monate) brauchen extrem viel Schlaf. In den ersten Lebenswochen sind dies im Durchschnitt zwischen 14 und 17 Stunden. Werden sie größer, schlafen sie, bis sie ein Jahr alt sind ca. 12-15 Stunden täglich. Bei Kleinkindern sinkt die durchschnittliche Schlafmenge auf 11-14 Stunden pro Tag.

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Diese Frage bekommen wir tagtäglich gestellt und leider beantworten die meisten Menschen sie heutzutage mit „nein“. Laut einer Studie der DAK aus dem Jahr 2017, geben 80% aller Erwerbstätigen an, schlecht zu schlafen. Im Jahr 2007 sagten dies nur 40%. Aber was sind die Gründe dafür, dass wir heutzutage so schlecht schlafen, welche Auswirkungen hat dies auf unseren Körper und was können wir tun, um diesen Zustand zu verbessern?

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